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满6月龄的宝宝可以吃土豆泥吗?
发布日期:2019-11-30 16:22   来源:未知   阅读:

  土豆富含维生素B、维生素C和矿物质以及膳食纤维等营养物质,可满足宝宝正常生长发育所需,香港赛马会心水资料其所含淀粉和碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能。

  不过,生土豆、发芽或变绿的土豆、不新鲜的土豆等含有对人体神经系统有害的龙葵素等毒素,切忌食用。

  对孕妇来说,土豆具有营养补益、促进消化吸收、提高免疫力等功效,还有助于胎儿的生长发育。但发芽或发绿的土豆中所含的生物碱可能导致胎儿畸形,准妈妈切忌食用。

  对哺乳期妈妈来说,土豆富含膳食纤维和钾等营养素,839111.com能增加产后妈妈的食欲,调节身体的酸碱平衡,有利于产后妈妈的身体恢复。将土豆炖熟烂一些更有利于营养的吸收。

  哺乳期妈妈吃些土豆,有助于营养补益,还能通过改善乳汁质量从而提高宝宝的免疫力。不过,土豆富含淀粉,患有糖尿病或对土豆过敏的妈妈不宜食用。

  另外,大家要知道,不同的土豆的做法不一样:质地松软的土豆,适合做土豆泥;而淀粉含量少的土豆适合炒来吃。